အသက္ေလးဆယ္ေက်ာ္တာနဲ့ရိုးတြင္းျခင္ဆီကုန္ခမ္းတယ္ေိုတာ သင္သိပါသလား။ ဘယ္လိုကာကြယ္မလည္း။
#အ သက္ ၄၀ ေက်ာ္ သူ မ်ား အ တြက္ ရိုးတြင္း ခ်ဥ္ ဆီ
.
အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ လာတာနဲ႕ေယာက်ၤား ျဖစ္ျဖစ္ မိန္းမ ျဖစ္ျဖစ္ ရုိးတြင္း ခ်ဥ္ဆီ ခမ္းလာ တတ္ပါတယ္ ။
အိမ္ေထာင္သည္ေတြ ပုိဆိုး ပါတယ္ ။
ရုိးတြင္း ခ်ဥ္ဆီ ခမ္းလာရင္ အရြယ္ရင့္ျမန္လာျခင္း မလႈပ္ခ်င္ မကုိင္ခ်င္ မၾကာခဏ ျဖစ္ျခင္း ေယာက်ၤား ဆုိလ်ွင္ ဒူလာျဖစ္ျခင္း ျပင္ပ ေရာဂါ ဝင္လြယ္ျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ပါတယ္ ။
ယခု တင္ျပ မွာက ျမန္မာ့ တိုင္းရင္း
နည္း ျဖင့္ ရုိးတြင္း ခ်ဥ္ဆီ အားေကာင္း နည္းေလးပါ ။
ေဆးနည္း
ဖီးၾကမ္း ဌက္ေပ်ာသီးကုိ မီးဖုတ္ပါ ။
ျပီးလ်ွင္ ခြက္ တစ္ခုထဲ ထည့္ပါ ။
ႏွမ္းဆီ စစ္စစ္ ထည့္ပါ ။ သမေအာင္
ေခ်မႊပါ ။
ၿပီးလ်ွင္ စားသုံး ႏိုင္ပါျပီ ။
တစ္လ တစ္ႀကိမ္ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႕စားေပးျခင္း ျဖင့္ က်န္းမာ လန္းဆန္း လာပါလိမ့္
မည္ ။
#Credit
ေက်ာ္သက္ေထြး
No comments: